כרגע הסתכלתי על בשר ופשוט התחלתי לבכות כי חשבתי על כל מה שהחיה הזאת עברה עד לצלחת שלי.

אם את עושה ועד הסוף זה טבעונות ולא צמחונות.

לאכול יותר ירקות.
אבל בשר זה חשוב לגוף. פשוט תהני מהאוכל, ואל תחשבי על זה.

בהדרגה, עם בתחליפי המתאימים
לאט לאט צמצמי.
תאכלי בשר פעם בשבוע, ואז פעם בשבועיים,
אז שתיגמלי
וכל הכבוד אני גאה בך (:

ללכת לרופא דבר ראשון ולראות מה מצב הברזל בגוף ולבקש תפריט שיתן לך להחליף את הוויטמינים והחלבונים שהבשר מעניק.
ובהדרגה להימנע מבשר

בתקופה שהייתי צמחונית השלתי ממשקלי 20 קילו בשנה וגם הבת שלי כבר בערך 8 שנים צמחונית ויש לה גוף פצצה היא מאוד רזתה. הצמחונות בריאה ולגבי תזונה מחליפה תתייעצי עם דיאטנית. בהצלחה

אני הפחתתי מהבשר וראיתי סרטוני סבל ואז לגמרי הפסקתי