אני היחידה שלכתוב את הרגשות שלה מכניס אותה לדיכאון?

כנל

גם אותי ):

לא..
זה מבאס גם אותי

לפעמים זה ממש משחרר. זה כמו להתעמת עם הרגשות.

בדיוק אני!

היי אני חושבת שאת יכולה לנסח את המילה דיכאון ל"תחושת פורקן"
כשאת כותבת את הרגשות שלך ומביאה אותן לידי ביטוי הן נראות הרבה יותר ברורות ושקופות מאשר רק לחשוב עליהן.
לאחר שאת מציגה את הרגשות שלך על הנייר את מרגישה פורקן כי הרגשות והתחושות הקשות שאת מרגישה מוצגים בפנייך שחור על גבי לבן,
לכן את חושבת שאת בדיכאון למרות שזו סה"כ תחושת פורקן שמאוד קל להגיע אליה והיא גם מאוד הגיונית..

מאחלת לך להרגיש טוב יותר וכמה שיותר מהר :)

סתם לדבר על זה, אני שונאת. זה מכניס אותי לדאון רציני.
אבל אם אני בנקודת שפל, ואני חייבת לשחרר את הכל, אני פורקת באנונימיות. וזה כל כך עוזר.

לפעמים זה מכניס לתחושת דיכאון, אבל לפעמים זה דווקא ממש משחרר.

תאמת זה עוזר לי להבין אותי יותר טןב. שלפחות מישהו יבין אותי. אז לי אישית זה עוזר