התחברות
הרשמה
להמשיך לנסות להרדם? צריכה לקום בשש
העברתי את כל הלילה פשוט עם עיניים סגורות ולא חושבת שנרדמתי אפילו פעם אחת. זה יעזור במשהו אם אני לא נרדמת ואני רק ככה?
8 באפריל 2018, 04:32
עייפות
שינה
נדודי שינה
הירדמות
2 תשובות
אם לא הצלחת להירדם עד עכשיו נסי למצוא תעסוקה שתעביר לך את הזמן..
D
Dr.Strange
לדעתי כדאי לך לנסות. גם אם תשני שעה. מבורך
כ
כותבת למגירה
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר
אני לא רואה סיבה להמשיך לנסות
ב5:45 אני צריכה לקום ויש לי נדודי שינה לא נרדמתי לנסות לישון או שלא?!
מה גורם לכם להמשיך ולקום כל יום בבוקר?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה מחר לקום בשש בבוקר...
יש לי מחר טיול (של יומיים) ואני לא מצליחה להרדם אני צריכה לקום בחמש וחצי ואני לא מצליחה להרדם! יש לכם טיפים להרדם מהר?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מוקדם (בחמש וחצי) תנו לי רעיונות לאיך להרדם או להשאר ערה?
לישון או לא? אני צריכה לקום ברבע לשבע לנסות לישון או לוותר כבר? ^~^
לוותר ולהמשיך הלאה או להילחם ולהמשיך לנסות?
איך להרדם? ניסיתי הכל ועוד 5 שעות צריך כבר לקום