איך ישנים? (כותרת קצרה)

פשוט עוצמים עיניים וזה קורה.

שמים ראש על הכרית מכבים את הפלאפון ועוצמים עיניים.

אני מנסה את זה כבר שלוש שעות

את יכולה לעשות נשימות לפני זה
להתחבר למחשבות טובות
יש כאלה ששמים אמבטיה עם שמנים ארומטיים (עם ריחות מעלפים)
פשוט לא לחשוב על כלום ואז ככה לאט לאט לצלול לשינה
***********
אם את בקטע של סגולות אז:
-לקרוא קריאת שמע שעל המיטה
-לשמוע+לדמיין את גלי-הים (כ-סגולה)

כל טוב