היי לכולם אשמח שתכנסו דחוף

קודם כל אם את לא רוצה דיאטה וספורט אז המצב הפיזי שלך לא יעלם... אבל מה שיכול לעזור עכשיו זה שפשוט תשכנעי את עצמך שזה בסדר להיות מלאה שאת נראת מצוין כמו שאת, ממש תגידי את זה לעצמך במשך 5 דקות ביום מול המראה

אמרת לא להגיד דיאטה וספורט.. אבל, הרי, את מרגישה לא בנוח עם הגוף שלך נכון? רק את יכולה לעזור לעצמך
תתחילי לאכול בריא, לעשות ספורט נחמד למשל הליכה 3 פעמים בשבוע ולשמוע שירים;זה כיף
לגבי עכשיו שאת לא מרגישה בנוח עם עצמך.. אני מבינה אותך, אין לך מה להתבייש! לא כל הבנות בעולם רזות, כל אחת והגוף שלה
את יכולה לשים חולצות בית ספר רחבות, אני מאז ומתמיד לובשת חולצות רחבות, לדעתי זה נוח ויפה
תקני חולצות רחבות שתרגישי בנוח איתן!
ותקחי את עצמך בידיים כי רק את תוכלי לשנות את זה, תחשבי על המטרה.. ותתחילי לאכול בריא, את יכולבץה להרשות לעצמך משהו טעים פעם אחת בשבוע;ותעשי ספורט נחמד
בהצלחה!

שואל השאלה:
אני כן עושה דיאטה וספורט אבל כרגע אני לא מסוגלת לראות את עצמי כך

הפיתרון זה לקנות בגדים שתרגישי בנוח איתן
חולצות בית ספר רחבות של בנים, אני שמה כאלה