כשמתחילים בתקופת חיטוב גם אם עשיתי חימום אחרי התרגילים אני אמורה להרגיש תפוסה?

3 תשובות

יכול להיות שהתאמנת קשה מידי או שהחימום לא היה מספיק... וזה גם התחלת אימון אז לוקח זמן לגוף להתרגל

פסיכוטי

צריך גם שחרור לא רק חימום

סבתא ימימה(יודעת ורואה הכל)

15 דקות מתיחות בהתחלה
ו15 בסוף.
זה נקרא חימום טוב ונכון
אם עשית את זה ואת עדיין תפוסה, סימן שלא עבדת נכון.

.I DONT KNOW

באותו הנושא:

מי עוד פורש כשמתחילים הלימודים?

אם אני עושה גם אירובי וגם חיטוב במקביל אפשר לרזות בתקופת החיטוב?

אני רוצה להכנס לתקופת חיטוב, השאלה היא אם מותר בתקופת החיטוב לשתות אלכוהול? אני לא יכולה בלי זה..

מה מומלץ לאכול כשאני בתקופה של חיטוב? ספורט מחטב?

לא עשיתי בוק בת מצווה כי אני לא נראיתי טוב באותה התקופה, הפסדתי?

למה תמיד כשמתחילים איתי אומרים לי "את היית נראית לי חמודה/נחמדה"?-_-

ארוחה מפסקת בתקופת המקרא - האם בתקופת המקרא נהגו לאכול ארוחה מפסקת לפני צום יום כיפור?

שתיתי שוקו ואכלתי מרמלדה ואני בתקופה של חיטוב והעלת מסת שריר זה יהרוס לי את החיטוב או שזה פשוט יעקב את זה מה ההשלכות?

מה עושים כשמתחילים לכתוב סיפור ולא יודעים מתי להפסיק?

אם הוא מקנא לי כשמתחילים איתי, אבל כשאני מתעלמת ממנו הוא מחייך אליי מה זה אומר?

פרי שמתחיל באות פ' - תנו לי של של פרי שמתחיל בפ'.