לבית ספר קמתי אחרי שלוש שעות שינה ואז הייתי מתה מעייפות ואז הלכתי לישון ב1 בצהריים עד 6 בערב והייתי עדיין מתה מעייפות אז.

הלכתי לישון בתשע וחצי בערב, וקמתי לפני חצי שעה בערך. אני לא יודעת מה לעשות,בשבע אני צריכה בפועל לקום להתארגן לביצפר! אני לא עייפה אני ערנית וזה קרה לי כבר פעם אחת בדיוק אותו דבר ובסוף שוב הלכתי עייפה לביצפר מה לעשות?
10 באפריל 2018, 02:20
עייפותשינההירדמות    
2 תשובות
אוי-.-
באסה.
אמ, קודם כל, תעזבי את הפלאפון, תבהי במשהו מלא זמן ואת כבר תמצאי את עצמכם רדומה גם אם את לא עייפה.
לילה טוב...?
H
HOH
אני כמוך
עליתי לישון בארבע בצהריים וקמתי רק לפני 20 דקות בערך
אני אישית אשאר ערה עד הבית ספר.
את יכולה גם להשאר ערה עד הבית ספר ולעלות לישון בצהריים אם תהיי ממש עייפה (שנצ של רק שעה עד שעתיים לא משהו מוגזם!)
ואז לחזור לישון בערב...
אנונימית
באותו הנושא:
בנות באיזה שעה אתן קמות לבית ספר וכמה זמן לוקח לכן להתאפר לבית ספר?
ההורים שלכם קובעים לכם שעות שינה בזמן בית ספר?
מה הייתם חושבים על ילדה שלא קמה מהכיסא 8 שעות ברצף כל יום בבית ספר?
עדיף לי להיות 24 שעות בלי שינה ולדפוק שינה ישר (אחרי בית ספר) או לישון שלוש שעות ולקום לבית ספר?
תמיד אחרי שאני קמה משינה אני קמה עם כאבי ראש וחולשה כאילו אני לא מרגישה טוב וזה עובר אחרי כמה שעות למה זה ככה?
קמתי עכשיו אחרי שינה של 9 שעות, אני משוגע?
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
זה הגיוני להיות עייף אחרי 11 שעות שינה?
קמתי לפני שעה ואני רוצה לצאת לריצה של שעה וחצי בערך, מה לאכול לפני ומה לאכול אחרי?
אם שתיתי קצת הגיוני שיהיה לי הנגאובר אחרי 3 שעות שינה?