אני בדיאטה ואני רעבה עכשיו קצת, מה לעשות?

סלטט
תלוי גם מה אכלת היום

עשית לי חשק לסלט xd

תאכלי
פרי או סלט או יוגורט זה באמת באמת לא משנה השעה וזה מיתוס לגמרי שלאכול בלילה זה משמין הקלוריות של האוכל הן אותן קלוריות גם בבוקר וגם בערב אל תשארי רעבה

את יכולנ לחתוך לך סלט או קצת ירקות כזה עם טונה או משהו

תאכלי ירק, עגבניה, מלפפון, סלט. עם פרוסת לחם מלא מרוח בחומוס או טחינה. דיאטה זה לא אומר הרעבה. פשוט לאכול בריא יותר, מזין יותר.

זה לא בהכרח נכון לאכול עכשיו.
את רעבה אני מבינה אבל בדיאטה צריך לאכול בצורה שלא תגרום לך לקעוב מידי.
למה בדרך כלל לא אוכלים בשעות מאוחרות? כי האוכל לא מתעקל טוב כמו במשך היום, הוא נשאר ולא מתפרק כמו שצריך ולכת הרבה אנשים גם משמינים מארוחות באמצע הלילה.
תאכלי נכון במשך היום.
אם את רוצה תשתי תה ותאכלי איזה פרי אבל משהו כבד זתם יסתום אותך.