תפוח אחד (ירוק, גדול) בלבד למשך שבוע, כמה אני ארזה בערך? ובבקשה תענו תשובה מועילה!

את לא תרזי כלום כשהגוף לא אוכל הוא נכנס לפאניקה ומשמין, תפוח זה לא מספיק. תעשי תפריט יומי או ספורט, זו לא הדרך לרזות