2 תשובות
לא הרבה וגם אכלת נכון
ממש לא הרבה מה שאכלת עד עכשיו. ואכלת גם בריא מאוד.
מה שאכלתי היום זה הרבה? אני מרגישה שאכלתי ממש מלא עד עכשיו.
בבוקר אכלתי שתי פרוסות לחם קל עם 2 פרוסות גבינה צהובה 9 אחוז ו8 עגבניות שרי. בצהריים אכלתי מלפפון, שתי פטריות, וכמה עגבניות שרי, אחר כך שתיתי מרק ירקות ואז אכלתי קובה אחד. אני ממש סטיתי מהמסלול של הדיאטה וכואבת לי הבטן ממש השאלה היא אם זה ממש נורא? יש לי 20 קילו להוריד לכן חשוב לי שתענו בכנות.
13 באפריל 2018, 16:51