היום אכלתי כמו פרה. אם מחר אני בקושי אוכל (ואני אוכל רגיל בראשון) זה יתקזז?

מחר את צריכה לאכול כמו ציפור ובראשון כמו עז

לא בהכרח. אבל אל תנסי גם. כי יום למחרת, או אפילו באותו הערב של של ההפחתה באוכל את תתנפלי על המקרר וחבל.
במקום זה, תעשי פעילות ספורטיבית. אז זה באמת יתקזז
חוץ מזה שמידי פעם כן אפשר לאכול ככה. פשוט שלא יהיה לעיתי קרובות. אחת לשבוע נגיד זה סבבה