7 תשובות
לחם קל, לא לחם לבן.
שואל השאלה:
ולחם מלא מותר?
ולחם מלא מותר?
אנונימית
כן, לחם מקמח מלא.
מותר לאכול. כמובן שהכול יחסי. עדיפות ללחם מלא, שחור מדגנים מלאים. לחם קל. אני תמיד קונה את הלחם שאני רואה כמה קלוריות לפרוסה. לרוב את ה40-35 קלוריות לפרוסה.
תלוי בדיאטה שלך, כל דיאטה שונה.
אם את מחליטה להוריד את הלחם זו בחירה טובה שתקדם אותך בדיאטה כי זה באמת לא בריא..
את יכולה להחליף את זה בלחמים בריאים יותר/ללא גלוטן
אם את מחליטה להוריד את הלחם זו בחירה טובה שתקדם אותך בדיאטה כי זה באמת לא בריא..
את יכולה להחליף את זה בלחמים בריאים יותר/ללא גלוטן
לחם מקמח כוסמין גם בריא וגם טעים ומשביע
ברור רצוי זה משביע לכמה שעות טובות וככה לא מנשנשים. מומלץ לחם מקמח מלא/דגנים.