איך לא להתפתות לשוקולד? - איך אפשר לא להיכשל בדיאטה בגלל מתוקים? מקווה לתשובות עוזרות!

אכן זה מאוד מפתה. אבל יש דרך לעצור את זה.. תחשבי כל הזמן על מישהו שאת אוהבת מאוד מאוד מאודדדד מאוד אפילו מעריצה או משו. כל פעם שבאלך מתוק או שאת מתפתה לזה.. תגדי בישבילו אני לא אעשה את זה. תחשבי אולי על דברים רעים שיכולים לקרות לו ותעשי את זה כל הזמן כאילו את יכולה להציל אותו בכך שאת לא אוכלת את המתוקים כמובן.. :)
אני חושבת שאת מסתכלת ואומרת מה עובר לי בראש אבל תשמעי עצה שלי. רזיתי 20 ק"ג :)
עוד דרך היא פשוט להגיד להורים בבית לא להוציא הרבה מתוקים וגם לא להביא אותם כך תחסכי גם לך וגם למשפחתך עוד קלוריות. :) מקווה מאוד שעזרתי. :) יעלווש

שלום, על מנת להוריד חשק למתוק, ניתן לעבור טיפול קצר שעובד על מעגל הדופמין
לעוד פרטים אפשר להיכנס לקישור