אני אוכלת נכון והכל ואם ארקוד קרדיו במשך שעה בלי הפסקה במקום חצי שעה אני אוריד את ה 2 קילו? תודה

את תורידי אותם. כול עוד זו המטרה שלך את אוכלת נכון ומשלבת ספורט. אין סיבה שלא.

שואל השאלה:
תודה אבל זה סוג של ספורט חחח זה ריקוד עדיין ארד? וגם אני נמנעת משומנים והרבה מלח ולא הרבה קלוריות אלא מה שצריך כל יום