איך להרגיש יותר חייה ומחוברת למציאות?

16 באפריל 2018, 18:41
חייםמצב רוחדיכאון    
2 תשובות
שואל השאלה:
הייתי בדיכאון ממש חמור שמלווה בדה פרסונוצליזציה ודה ריאלזציה- ניתוק מהמציאות- ואני ככה כבר כל כך הרבה זמן שאני לא יודעת מה זה להרגיש חייה...
אנונימית
שואל השאלה:
אני בטיפול פסיכולוגי כבר 10 חודשים - החלפתי פסיכולוגים באמצע-
ניסיתי תזונה נכונה, חשיבה חיובית, מדיטציות
סיימתי בית ספר ואני מחכה לגיוס (שלא נדבר בכלל על זה) ובינתיים אני מתנדבת וזה כן עוזר לשבור את השגרה אבל עדיין..
תודה לך
אנונימית
באותו הנושא:
מה יותר מעליב שמחוברים ולווצאפ ולא פותחים את ההודעה או שפותחים אותה ונשארים מחוברים?
מה בן אדם שמרגיש לא משהו יכול לעשות כדי להרגיש יותר טוב?
אני חולה, לדעתכם מקלחת תגרום לי להרגיש טוב יותר?
את האמת, יוצא לכם לצחוק על מישהו בלי סיבה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמיכם?
מה הדבר הכי יפה ומרגש שאמרו לכם או עליכם וגרם לכם להרגיש טוב יותר?
משעמם לי בחיים כל הזמן אני מרגישה שאני רוצה שיקרה משהו מה אני יכולה לעשות כדי להרגיש יותר שלמה עם עצמי ופשוט להרגיש טוב?
רק אני לא מרגישה צורך לרדת על אחרים כדי להרגיש טוב יותר?
יש מצב שאני ואימא שלי מחוברות נפשית? בגלל העבודה התחילו לה כאבים ביד ימין ועשו לה זריקה לכאב ופתאום אני מתחילה להרגיש
אמונה בעצמך ואופטימיות - איך מפתחים את האמונה בעצמך, להרגיש טוב יותר עם עצמך ולהיות בעל ביטחון עצמי ולא דימוי עצמי נמוך וכנ"ל לגבי אופטימיות וחשיבה חיובית יותר כלפי עצמך והן כלפי החיים?
איך לחזור לעצמי? איך להרגיש טוב יותר?
מה גורם לכם עכשיו להרגיש טעם בחיים?