נמאס לי אני כל היום רק שורטת את עצמי

קודם כל להפסיק לשרוט את עצמך
להבין ממה זה נובע? עם מה את מתמודדת ומדחיקה את זה?
תדברי עם ההורים או פסיכולוג שיעזרו לך

שואל השאלה:
ואיך להבין ממה זה נובע?

תשאלי את עצמך מה מפריע לך בזמן האחרון
קרה לך משו רע?
או את פשוט סובלת מהתקפי חרדה וכדאי שתבדקי את זה אצל מישהו מוסמך
ספרי להורים שלך מה את מרגישה ותבקשי לבדוק את זה

תחשבי מה מפריע לך. תספרי למישהו עך זה והכי חשוב תפסיקי לשרוט את עצמך!
אל תשמרי בבטן! תפרקי למישהו

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שאף אחד לא רוצה בכלל להקשיב לי: (

היי
אני מבטיח לך
מבטיח לך
שהכל יהיה בסדר!
תאמיני לי.
באמת.
אני תמיד כאן בשביל לדבר ולפרוק :)