אם אני שוקלת יותר מימה שאני נראת זה נורא?

עדיף שתקני מד שומן שזה הכי טוב.

המשקל לא אומר לך כמה משקל שריר יש לך ביחס לשומן וגם איך השומן שלך מתחלק.
ככה שאם למשל את סוחבת משקל בציצים או בחלק התחתון של הגוף, את הולכת להראות יותר רזה מאשר אם היית סוחבת משקל בבטן, בזרועות ובפנים.
ואם יש לך שריר מתחת לשכבת השומן הרגליים והזרועות יכולים להיראות הרבה יותר גדולים מאשר אם לא היה שם שריר מפותח (אבל זה יראה חטוב ומתוח, מאשר שמן ומדלדל).

אני מתאמנת יש לי שרירים אבל מבאס כי אני נראת מלאה בגלל זה