יושב לי משהו על הלב ואני רוצה ממש לבכות, אבל אני אקום מחר עם עיניים נפוחות, דרך אחרת להוציא תסכול?

לצעוק לכרית

לשמוע מוזיקה. ממליץ על נתן גושן

שואל השאלה:
הייתי עושה את זה אבל כאילו ההורים שלי בבית אז לא ממש מתאים אבל תודה

לשמוע מוסיקה, לעשות הליכה, לעלות לגג ולשכב שם עם מוסיקה, להרביץ למשהו, לעלות לגג ולצרוח הכי חזק שאת יכולה, או פשוט לבכות - זה טוב לבכות, זה משחרר.

תמיד את יכולה לדבר עם אנשים(אני תמיד פנוי) ואם יש אוזניות או חדר ריק אז המוזיקה נשארת אפשרות

תבכי, לבכות זה משחרר. לאחר שנרגעת, תשטפי את הפנים ותשתי מים.