החלטתי שממחר אני לא אוכלת

אל תעשי את זה, את תהיי נורא חיוורת ואחרי שתאכלי משהו תעלי כפול. זה לא יעזור לך.

אל תעשי את זה
זה אולי חמישית מהקלוריות שאת צריכה ליום (ואני עוד אופטימי)
את יכולה ממש לדפוק את הגוף שלך ככה, זה ממש כלום

זה לא טוב. ולא תורידי הרבה מהסיבה הפשוטה שאין חילוף חומרים בגוף. בשביל להוריד בין 3 ל 5 קילו בחודש, את צריכה תזונה ולשלב את זה עם ספורט, ספורט בתור התחלה יכול להיות הליכה של 4 קילומטר או שעה וחצי ביום, וגם אם נראה לך שאת לא יורדת עם ספורט זה רק בגלל שמסה של השריר עולה על חשבון השומן, בהצלחה

את רק תשמיני מזה. במצב כזה כל דבר קטן ישנים אותך בהרבה. או שתגמרי באישפוז. תתחילי לקבל את הגוף שלך כמו שאת אני בטוח שאת לא שמה בעודף משקל ועדיף טיפה עוד משקל מאשר אנורקסיה. אם את רוצה לשלוח הודעה ולהתייעץ ולדבר אני פה בשבילך

שואל השאלה:
אני יודעת שזה לא טוב: ( אני פשוט עייפה כבר.
אין לי כוח יותר לדיאטות האלה
אני לא מצליחה ואני מרגישה שמנה...
אני אשכרה בוכה אחרי כול בולמוס או כול משהו "משמין" או "לא בריא" שאני אוכלת..
אני כבר לא יודעת מה לעשות...
הלוואי שלא הייתי אוכלת כלום בחיים!

את לא צריכה להרגיש ככה. את צריכה להתחיל קודם כל מספורט, להרגיל את הגוף לתהליך. ברגע שעושים ספורט גם מעבירים תזמן גם שורפים קלוריות וגם הגוף משכיח את הרעב, אבל חייבים לאכול להתחזק אז אוכלים חלבון טיפה פחמימות ובשר או דגים. בין לבין מכניסים פרי או חטיף בריאות אם בא לך משהו מתוק

תקשיבי במקום להפסיק לאכול פשוט תאכלי בריא. ושוב תשלחי הודעה אני די מבין בעיניינים האלה אני אוכל לעזור לך

רעיון גרוע