גם אתם יודעים שללכת למכון כושר יעשה לכם טוב אבל אין לכם כוח?

אינך חייב ללכת למכון הכושר, אתה יכול לעשות פעילות ספורטיבית גם בחוץ, ריצה קפיצה על חבל, תרגילי מתח.
כל פעילות ספורטיבית עוזרת לשמור על הגוף, בין אם היא נעשית במכון הכושר או לא.

שואל השאלה:
באופן כללי כל העניין של ספורט אני מתכוון

אפשר גם להתאמן בבית, קל יותר ונוח יותר