13 תשובות
דיי להתעלל בגוף שלך, את תצטערי על זה. יש הרבה דברים אחרים שאת יכולה לפרוק להם, שיוציאו ממך את הכל כמו לצייר, מוזיקה, לכתוב.
לא בהכרח דברים שיפגעו בך כמו לחתוך, תזכרי שאת ילדה מיוחדת ושאנחנו אוהבים מאוד!
לא בהכרח דברים שיפגעו בך כמו לחתוך, תזכרי שאת ילדה מיוחדת ושאנחנו אוהבים מאוד!
מה הבעיה בלצחוק? כמה שיותר צחוק יותר טוב!
אל תהיי שקטה, תראי נוכחות ואל סתם תורידי מעצמך ואל תתני לעצמך להוריד את עצמך
אל תהיי שקטה, תראי נוכחות ואל סתם תורידי מעצמך ואל תתני לעצמך להוריד את עצמך
תקשיבי את חייבת להתחיל לקבל את עצמך. מה שבטוח בחיים לא לפגוע בעצמך. תשלחי הודעה אם את רוצה לדבר אני אנסה לעודד
תחשבי על זה בצורה הגיונית שנייה:
זה שאת חותכת את עצמך לא תורמת באמת לעיניין. זה אפילו לא משמש בתור גורם מרתיע. זה לא תורם לכלום. זה לא יגרום לך להפסיק לצחוק או להפסיק לאכול.
בנוגע לצחוק, אנשים אוהבים אנשים קלילים סביבם וזה לגמרי בסדר לצחוק מכל דבר. זה לא כיף להיות ליד מישהו כבד כל הזמן.
והאוכל. את צריכה להבין שאין דבר כזה גוף מושלם. וזה בסדר לאכול הרבה. אם זה ממש מפריע לך, נסי לעשות קצת ספורט. זה גם בריא לעוד הרבה דברים חוץ מהמשקל ואולי תוכלי למצוא גם ספורט שיהיה לך כיף לעשות. אבל גם בספורט- אל תגזימי! כל דבר במידה!
זה שאת חותכת את עצמך לא תורמת באמת לעיניין. זה אפילו לא משמש בתור גורם מרתיע. זה לא תורם לכלום. זה לא יגרום לך להפסיק לצחוק או להפסיק לאכול.
בנוגע לצחוק, אנשים אוהבים אנשים קלילים סביבם וזה לגמרי בסדר לצחוק מכל דבר. זה לא כיף להיות ליד מישהו כבד כל הזמן.
והאוכל. את צריכה להבין שאין דבר כזה גוף מושלם. וזה בסדר לאכול הרבה. אם זה ממש מפריע לך, נסי לעשות קצת ספורט. זה גם בריא לעוד הרבה דברים חוץ מהמשקל ואולי תוכלי למצוא גם ספורט שיהיה לך כיף לעשות. אבל גם בספורט- אל תגזימי! כל דבר במידה!
היי אנונימית, אני יכולה להגיד לך שאני הייתי במצב שלך ואני יכולה להגיד לך שזה בסדר לשנוא את עצמך חיצונית ופנימית אבל לפגוע בעצמך זה בהחלט לא פיתרון נכון, את לא תקשיבי לי.
ואת לא תקשיבי לאף אחד. אבל מה יתן לך שתמשיכי לפגוע בעצמך? חתכים? דם? צלקות. כל זה מזיק
נכון לפעמים אנחנו מרגישים שכל העולם ובעליו שופט אותנו והכל נראה שחור נכון החיים אינם ורודים אבל, את זו שבוחרת איפה להיות ומה לעשות עם עצמך
אני בטוחה שיש לך אישיות מדהימה וחבל שאת נותנת לאחרים לדחוף אותך כלפי מטה ואני לא מאשימה אותם אני מאשימה את ההורים שלא יודעים לחנך. הקנאה חוגגת סביבם את בן אדם חזק אל תשברי תאמיני לי זה לא שווה את זה
ואת לא תקשיבי לאף אחד. אבל מה יתן לך שתמשיכי לפגוע בעצמך? חתכים? דם? צלקות. כל זה מזיק
נכון לפעמים אנחנו מרגישים שכל העולם ובעליו שופט אותנו והכל נראה שחור נכון החיים אינם ורודים אבל, את זו שבוחרת איפה להיות ומה לעשות עם עצמך
אני בטוחה שיש לך אישיות מדהימה וחבל שאת נותנת לאחרים לדחוף אותך כלפי מטה ואני לא מאשימה אותם אני מאשימה את ההורים שלא יודעים לחנך. הקנאה חוגגת סביבם את בן אדם חזק אל תשברי תאמיני לי זה לא שווה את זה
אני חושבת שכדאי לך ללכת לפסיכולוג...
במקרה ואת צריכה עזרה נוספת, את יכולה לפנות בפרטי ואני אנסה לעזור :)
שואל השאלה:
אני מציירת המון, אבל זה לא עוזר. גם מוזיקה לא. אפילו לחתוך לא משחרר אותי, אבל אני מרגישה כאילו זה סוג של עונש מספק לאוכל הלא בריא שאני אוכלת או לצחוק שאני לא מתכוונת שייפלט לי.
אני מציירת המון, אבל זה לא עוזר. גם מוזיקה לא. אפילו לחתוך לא משחרר אותי, אבל אני מרגישה כאילו זה סוג של עונש מספק לאוכל הלא בריא שאני אוכלת או לצחוק שאני לא מתכוונת שייפלט לי.
אנונימית
זה שזיהית שיש בעיה, זה כבר משהו טוב. כי זה אומר שאת רוצה לשנות את המצב.
וזה יפה שאת רוצה להתשנות, הכל יפה. אבל למה לשנוא את מי שאת?
למה את כל כך מגבילה את עצמך?
ולמה לא לבקש עזרה? את לא צריכה להתמודד לבד? ממה את מפחדת? לכולם יש בעיות ואת ממש לא תצאי פטתית.
את רק צריכה לשנות את היחס שלך לעצמך.
וזה יפה שאת רוצה להתשנות, הכל יפה. אבל למה לשנוא את מי שאת?
למה את כל כך מגבילה את עצמך?
ולמה לא לבקש עזרה? את לא צריכה להתמודד לבד? ממה את מפחדת? לכולם יש בעיות ואת ממש לא תצאי פטתית.
את רק צריכה לשנות את היחס שלך לעצמך.
שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לומר להורים שלי על זה, איך אני אוכל לבקש פסיכולוג בלי שהם יחקרו אותי על זה?
אני לא מסוגלת לומר להורים שלי על זה, איך אני אוכל לבקש פסיכולוג בלי שהם יחקרו אותי על זה?
אנונימית
את יכולה לדעת בוודאות שהם יחקרו אותך על זה? פשוט תבקשי.
אל תאמרי להם שאת חותכת, תאמרי שאת מרגישה שאת לא אוהבת את עצמך ולא שלמה עם האופי שלך ושנראלך שאת צריכה פסיכולוג
שאלה פשוטה עם תשובה הגיונית:
שאלה- מה ייתן לך לפגוע בגוף שלך? זה יפתור לך את הבעיות?
תשובה- לפגוע בגוף שלך לא ייתן לך כלום. להפך, זה יעשה את המצב גרוע יותר.
האם זה יפתור לך את הבעיות? ממש לא.
זה יעשה את הבעיות לגדולות וגרועות יותר.
תתייעצי עם איש מקצוע, אל תנסי למצוא פתרונות בעצמך כי הפתרונות שאת מציעה לעצמך לא עוזרים לך
שאלה- מה ייתן לך לפגוע בגוף שלך? זה יפתור לך את הבעיות?
תשובה- לפגוע בגוף שלך לא ייתן לך כלום. להפך, זה יעשה את המצב גרוע יותר.
האם זה יפתור לך את הבעיות? ממש לא.
זה יעשה את הבעיות לגדולות וגרועות יותר.
תתייעצי עם איש מקצוע, אל תנסי למצוא פתרונות בעצמך כי הפתרונות שאת מציעה לעצמך לא עוזרים לך