כל הזמן יוצא לי התנהגות של סנובית ומגעילה, וזה בכלל קורה כי אני חסרת ביטחון וביישנית... מה אפשר לעשות?

ברגע שתראי לאנשים את החוסר ביטחון ואת מי שאת באמת זה ישתנה

להתאמן על ההתנהגות שלך.
זה שאת חסרת ביטחון וביישנית לא אומר שאת חייבת להיות סנובית או מגעילה.
ביטחון עצמי הוא תהליך, וביישנות היא לא תכונה רעה.

שואל השאלה:
אבל הקטע הוא שאני מנסה להסתיר את זה שאני חסרת ביטחון, אז יוצא לי התנהגות של סנובית.
או שאני מפחדת לגשת למישהו ואז יוצא מצב שאני פשוט לא מסתכלת עליו אפילו ואני יוצאת סנובית

אין לך למה להסתיר את חוסר הביטחון שלך- ואם בכל זאת את רוצה להסתיר זאת, תשימי לב להתנהגות שלך. אפשר להיות ביישנית ונחמדה, בלי שאנשים יבחינו בחוסר הביטחון שלך.
זה עניין של תרגול וזמן