5 תשובות
זה לגמרי הרעבה.
גם אם את רוצה לרזות וכו' זאת לא הדרך בכלל.
להיפך שיטות כאלה גורמות לגוף טראומה, הורסות את חילוף החומרים, הופכות אותך לחלשה ותשושה, חיוורת, פוגעות במחזור ובבריאות באופן כללי.
אם את רוצה לרזות את צריכה לאכול דברים בריאים אבל לאכול!
את יכולה לאכול פחמימות מלאות במקום רגילות (לחם מלא, אורז מלא, פסטה מלאה וכו')
הרבה ירקות ופירות והרבה חלבונים (דגים, בשר, ביצים, אגוזים אפשר 10 ביום)
יש מגוון רחב של דברים שאת כן יכולה לאפשר לעצמך לאכול ואת עדיין תרזי ואני אסביר למה:
ברגע שהאוכל שאת אוכלת מלא ומזין, הגוף מפרק אותו לויטמינים ודברים טובים והוא לא הולך לשומן.
ברגע שאת אוכלת אוכל שהגוף לא מוצא בו שום דבר מועיל (חטיפים או פחמימות לא מלאות כמו לחם לבן וכו') אז הוא פשוט עובר למאגרי השומן בגוף.
מה שבטוח שרעב לא מה שיעזור לך.
אני יכולה לייעץ לך מהנסיון שלי גם בפרטי כל מה שתרצי.
לא להרעיב את עצמך!
גם אם את רוצה לרזות וכו' זאת לא הדרך בכלל.
להיפך שיטות כאלה גורמות לגוף טראומה, הורסות את חילוף החומרים, הופכות אותך לחלשה ותשושה, חיוורת, פוגעות במחזור ובבריאות באופן כללי.
אם את רוצה לרזות את צריכה לאכול דברים בריאים אבל לאכול!
את יכולה לאכול פחמימות מלאות במקום רגילות (לחם מלא, אורז מלא, פסטה מלאה וכו')
הרבה ירקות ופירות והרבה חלבונים (דגים, בשר, ביצים, אגוזים אפשר 10 ביום)
יש מגוון רחב של דברים שאת כן יכולה לאפשר לעצמך לאכול ואת עדיין תרזי ואני אסביר למה:
ברגע שהאוכל שאת אוכלת מלא ומזין, הגוף מפרק אותו לויטמינים ודברים טובים והוא לא הולך לשומן.
ברגע שאת אוכלת אוכל שהגוף לא מוצא בו שום דבר מועיל (חטיפים או פחמימות לא מלאות כמו לחם לבן וכו') אז הוא פשוט עובר למאגרי השומן בגוף.
מה שבטוח שרעב לא מה שיעזור לך.
אני יכולה לייעץ לך מהנסיון שלי גם בפרטי כל מה שתרצי.
לא להרעיב את עצמך!
כן זו הרעבה עצמית
זה ייגמר באישפוז/עלייה דרסטית במשקל
זה כלום לא עושים ככה דיאטה
לגמרי.
למה את עושה את זה?
למה את עושה את זה?