יש לי פגישה אצל הדיאטנית עוד יומיים ובמקום להעלות במשקל ירדתי שני קילו.. איך להעלות במשקל חוץ מלאכול?

תעשי ספורט מחטב. לדוגמא תרגילים למיניהם ולא אירובי או ריצות שמורידות במשקל. תפתחי את השרירים ותעלי

שואל השאלה:
אני לא רוצה להשמין בגוף או במשקל.. אני רוצה שהמשקל ישאר ככה, התכוונתי איך להיראות כאילו עליתי במשקל