דיכאון זה מחלה נפשית? איך מתמודדים עם זה?

אחת שיש לה דיפרסייה (סוג של דיכאון)
אני יכולה להגיד לך, שזו מחלה אך. יש כל כך הרבה דרכים להתמודד איתן כמו לשוחח עם פסיכולוג למרות שיש כאלו שלא בהכרח עוזרים.. אבל יש כאלו שכן.
יש לך קבוצות תמיכה יש לך את האפשרות לפרוק בכתיבה, מוזיקה מעודדת
ופשוט לנסות להתמודד בדרך שלך רק ללא פגיעה עצמית וכו'

דיכאון נחשב מחלה נפשית.
צריך לפנות לפסיכולוג/פסיכיאטר/יועצת וכו. זה לא נפוץ כמו שחושבים אז לא צריך לחשוש

כן אפשר לומר אבל ישנם דרכים להתמודד עם זה