אני לחוצה וכל הזמן מעירים לי על זה ואני מרגישה ממש דפוקה בגלל זה. איך להפסיק להיות לחוצה?

יש הרבה אנשים כאלה פשוט שאת נלחצת את אומרת לעצמך תירגעי ומתחילה לעשות את הדברים לאט פשוט תעשי את זה כל פעם ותתרגלי

את לא דפוקה. תנסי לנשום עמוק, תשתי מים. את יודעת מה גורם ללחץ הזה?

ממש לא
אני גם אדם לחוץ