אוף איך להפסיק להילחץ ממשהו שעומד לקרות לי היום? אני מרגישה חרדה

שחררי מזה, אל תחשבי על זה.

לנשום עמוק, לשתות מים ולקבל את המצב
לא לפחד או לחשוש ממנו
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת ולא משנה מה הכל יהיה בסדר, הכל עובר בחיים.
אם את צריכה משהו אני פה!