אז להתחטב זה בעצם כשהגעתי למשקל שאני רוצה אבל הבטן לא שטוחה וכו אז אני רוצה לעשות את זה מבלי להרזות?

אימוני בטן בעיקר

להתחטב זה לעלות במסת שריר, לרזות זה לרדת באחוז השומן.
ספורט ואוכל נשואים זה לזה אי אפשר אחד בלי השני.
וגם אי אפשר להוריד שומן רק באזור אחד בגוף, את לא בוחרת את זה, אבל כן אם תורידי בכל אחוזי השומן הבטן תעלם.
כמה זמן את מתאמנת?
מה התזונה שלך?