5 תשובות
את צריכה לבדוק את זה אצל הדיאטטנית=)
אין משקל בשביל להיות במסה מסויימת, את צריכה לשרוף את אחוזי השומן שלך המיותרים
אנונימי
10 פחות הגובה שלך
בין 55 - 63 זה המשקל האידיאלי
תבדקי אחוזי שומן - את צריכה להיות בטווח אחוזי השומן שמתאים לגילך.
יכול להיות שאת צריכה לשקול גם 120 קילו ויהיו לך רק 2% שומן בגוף.. אי אפשר לדעת - לכי לדיאטנית כמו שאמרו מעליי.
יכול להיות שאת צריכה לשקול גם 120 קילו ויהיו לך רק 2% שומן בגוף.. אי אפשר לדעת - לכי לדיאטנית כמו שאמרו מעליי.