אצליח לרדת ככה במשקל?

אם תלמידי באמת את תצליחי ותורידי באמת אני מאמינה לפחות איזה 6 8קילו שזה מדהים אבל שימי לב אם באמת את לא שוקלת מתחת ל70בלי להעליב תשתדלי לשים לב למשקל שלך שלא תגיעי לתת תזונה כי בגיל הזה זה מבלבל מניסיון וזה ממש לא נעים אבל אני מבינה את ההרגשה וזה נוראי אז שיהיה המון בהצלחה ותשמרי על עצמך תשירי במשקל תקין לא חייבים להיות הכי רזים תדעי שטיפה שומן זה כל-כך יפה וגברים אוהבים את זה שיש לך משהו ואת לא כולך מקל, בסך הכל תשמרי על עצמך

אם היית רגילה לפני זה לאכול הרבה אז זה לא טוב את צריכה לעשות את זה בהדרגה אבל אם את רגילה לאותם כמויות אז מעולה

שואל השאלה:
אני גובה 1.57 ומשקל 64

לדעתי זה מעולה רק הייתי מציעה להחליף את האורז/פתיתים כי זה מתעכל לאט ועדיף שזה יהיה משהו בריא יותר ומשביע
וגם שתשלבי בין הארוחות פרי כלשהו והמון מיים. הייתי ממליצה גם על לשתות תה ירוק כל בוקר או מים עם לימון(מסייע בחילוף חומרים מהיר) ומנסיון שלי עדיף לך להתחיל בהליכות ואז להתחיל לשלב את זה גם עם רימות באמצע זה הרבה יותר מוריד
ועוד משהו שתמיד נותן מוטיבציה- הכי קל זה להוריד בהתחלה :)

היי אנונימית
הייתי מציעה לך שתרשמי כל מה שאת מכניסה לפה ככה יהיה לך יותר קל לגעת מה אכלת היום
מנסיון זה עובד