עוד שבועיים יש חתונה לדוד שלי

חפשי את הדיאטה של קים קרדשיאן. אני עשיתי אותה וירדתי כבר 5 קילו רק השבוע

10 קילו בשבועיים? לא אפשרי. גם אם תנסי זה ייגמר בזה שהחופה תיהיה בבית חולים כדי שתוכלי להגיע מהאישפוז

תעשי ספורט..
חדר כושר וזה.

אי אפשר לרדת 10 ק"ג בשבועיים, גם בצורה הגרועה ביותר מבחינה בריאותית. באופן בריא, תוכלי לרדת קילוגרם או שניים (באופן לא בריא, שלושה) | אם יש לך התראה של שבועיים בלבד מראש, עדיף לך לחפש בגד או איפור שיוכלו להחמיא לך (זה יהא יעיל יותר).

לא יודעת עד כמה אפשרי לרדת 10 קילו בשבועיים אבל את יכולה להתחיל מעכשיו וזה לא רק דיאטה זה הרבה כושר ותרגילים.. בהצלחה;)

לא נראה לי שמישהו יכול לעזור לך בקטע הזה כי אף אחד לא יודע או למד כאילו אז אני מציע לך לשאול את השאלה הזאת למומחים באתר או שתלכי לדיאטנית ושתתן לך תפריט ותתייעצי איתה כבר. ( כושר ותזונה נכונה בעיקר נראה לי פשוט אין לי סמכות להגיד לך שזה באמת יעזור לך חח )

s154 את יכולה לשלוח קישור של הדיאטה שלה?