למישהו יש שיטות להתמודד עם עילפון בעקבות חשיפה מחטים ודם?

יש לי גם פוביה מדם
אשמח לתשובה

תשתי מים לפני, אל תסתכלי.
לנשום עמוק, ולחשוב על דברים חיוביים אחרים.

שואל השאלה:
אני לא יכול להיחשף לדם ומחטים בגלל שזה לא יעזור לי אני סתם אתעלף..

לנשום עמוק, פשוט לא להסתכל

שואל השאלה:
)ואני בן)

שואל השאלה:
וגם כשאני נושם עמוק או שותה מים או לא מסתכל זה לא עוזר כח רק המחשבה שעכשיו הולכים לדחוף לך מחט ליד ולהוציא דם..

גם לי היה את זה , ביקשתי לשכב ולהרים רגליים (כדי שיזרום דם לראש) ואז לא מתעלפים , דבר שני אני שמה משחה בשם אמלה (היא מרדימה מקומית כאילו ממתינים 20-40 דקות ואז כשאתה עושה את הבדיקה זה לא כואב ואחרי זה המקום מתעורר אחרי איזה עשר דקות אתה יכול לקנות את זה בבית מרקחת) ואז אחרי שאני מרגישה שזה לא כואב אז אני כבר לא מתעלפת (גם כשאני לא שמה כי זוכרת שלא כאב לי)