מישהו יודע איך להעלות את הביטחון העצמי?

בת או בן?

שואל השאלה:
בת

תחשבו על הסיבה שבגללה אתם מתביישים, תהפכו אותה ללעג וצחוק.
אפשר להשתנות!
אתה רק צריך התמדה, ורצון!
אפשר לקרוא על דברים רגישים לתת מתנות לכל אחד רק כדי להתגבר על הביישנות, יש לכם ידידה אבל אתם רוצים יותר?
תשירו לה! תעשו את התרגיל תוך כדי ברכה, אין בזה רע, אפשר רק להנות מזה!
אחרי השיר מומלץ לתת חיבוק דובון! הכי הכי כיף, זה לקבל את זה, את כל האהבה הזאת! אל תתבישו כי אין סיבה!
אתם משוחררים בבית אבל לחוצים בבית הספר? תזמינו הביתה למרות שאתם חושבי שתהיו ביישנים, תנסו הבית נותן תחושה טובה מאד שיכולה לעזור.
ניסיתם ת הכל אבל זה לא עזר?
דיבור אל המראה!
מפורט עכשיו.
כשאתם מדברים אל המראה אתם חושבים על מה אתם אומרים ובטח חושבים אין סיכוי שאני אגיד את זה!
אז.. תנסו מה הדבר הכי נורא שיכול לקרות? כשאתם מדברים אל הדמות שבדמיונכם תנסו לחשוב איך הדמות הייתה מגיבה, הייתה כועסת שמחה או עצובה? עליכם לזכור כל פרט שאתם מכירים בו/בה, ואז לשחזר את התגובה, לא להגזים כמו: בובה את באה?
זה לא טוב עליכם להיות רציניים ולתאר את התגובה של הדמות, אם אתם חושבים שהיא תאהב את זה, תנסו לא להתביש תדמינו שזה רק עוד תרגיל שהיא זו הבבואה שבמראה, ואחרי הנסין בין אם עבד ובין אם לא חייבים להמשיך להתאמן.. כדי להפסיק את הביישנות.
לחלום בהקיץ
הכי כיף זה לחלום שיש לך את הדברים שאתה רוצה, בין אם זה חברה, מכונית או מחשב חדש, אני באתי לדבר על חבר/חברה.
תחשוב ברגע שהיא תהיה חברה שלך אתה תהיה מאושר, נכון? אני מניח שכן, אז אם תהיה מאושר היא תהיה חברה שלך? לא
אם אתה משיג מה שאתה רוצה אז אתה משיג אושר, אצה צריך לחשוב על דברים (שלא כרוכים בכסף) שאתה יכול להשיג והכי חשוב רוצה, ברגע שתשיג את זה אתה תהיה מאושר ושופע בטחון עצמי עד הגג, תנצל את זה, ותציע...
מתנות!
ברגע שהשגתם את החברה אבל עדיין מתביישים אתם יכולים לקנות לה מתנה נחמדה ולהתרגש איתה מתי שאתה נותן לה את המתנה, זה כיף מאד להתרגש זה מעלה את הביטחון ברגע נתינת המתנה (תחשבו על משהו מקורי ולא דובי שמחזיק לב גדול!)
הסבר אחרון
ביישנות היא מחסום, אפשר לעקוף אותו אבל צריך לנקוט בכמה צעדים, אין אפשרות של אי הצלחה! כל מחסום אפשר לשבור או לעקוף!
הביישנות היא דרך חיים שאפשר להיפרד ממנה! לא לגמרי תמיד בתוכינו תהיה ביישנות, אבל ביינתים עקפת? כל הכבוד אתה מלא ביטחון עצמי (מומלץ לא להגזים)

בואי לפרטי..

אני בן ויש לי אותה בעיה ואין לי מושג מה לעשות בנידון

פשוט אל תתיחס למה שאחרים אומרים ותמיד שתהיה לך דעה ותעמוד על שלך ככה יראו שאתה בעל בטחון עצמי