אני מחר נירשמת לחדר כושר ו..

אני הייתי מתאמנת פעם כיום אין לי זמן.
אין מה להתרגש חח את עם האוזניות שלך ועם עצמך הכי טוב.
טייץ, גוזיית ספורט ונעליי ספורט, אפשרי גם חולצה
תיק עם מגבת קטנה ובקבוק ליטר. את תודי לי על זה (:

תבואי הכי רגועה שיש, תיהי ממוקדת במטרה, תבקשי עזרה מהמאמנים, אל תתעסקי בשטויות בחדר כושר.
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע במינימום בחדר כושר לפעמים עם חברים ולפעמים לא. אני לחדכ לובש מכנס טרנינג קצר או ארוך וחולצה קצרה בדרך כלל

אין מה להיות לחוצה.. הטיפ הכי חשוב שזה שאם באמת את הולכת כדי להרזות או לקבל שרירים או משהו אז באמת תתמקדי בזה ותתמידי להגיע לחדר כושר, והכי חשוב שלא תהיי שם נבוכה, כולם באו להתאמן
אני בת 17 ואני הייתי הולכת עם חברה פעם בשבוע ולבשתי טייץ וחולצה קצרה, בהצלחה:))