תשובה אחת
לא בטוח יש המלצות ליישום לפני שינה ( חפש) חלק מהן לאכול חסה, הליכה 10/15 דקות לפני השינה, ספורט קבוע במשך היום ועוד...
באותו הנושא:
מתהפך כל שניה במיטה, למה זה קורה? זה יכול לנבוע מחרדה/דיכאון בנפש? או משהו כזה.
2 במאי 2018, 15:49