אני הולכת היום לים ואני לא רוצה להתייבש

לשתות המון, לא לשבת בשמש בין השעות 12:00-16:00
קרם הגנה
פירות

תשתי פשוט המון מים ותכנסי לים תרטיבי את עצמך ואולי אפילו לשבת בצל מדי םעם ולא רק בשמש..

כמה שפחות בשמש והמון המון מים לישתות