10 תשובות
כן.
בהצלחה:)
בהצלחה:)
כן, אפילו לפני
כן ברור, אבל בדיאטה בריאה כדי שלא תעלי את הכל חזרה מהר
כן אבל בזהירות.
אם ממש תשקיעי בתזונה נכונה (לא הרעבה עצמית כן) ולעשות ספורט כל יום אז אפשר גם לפני סוף מאי
שואל השאלה:
אני פשוט מורידה ממתקים ואת כמויות הלחם לשתיים ביום ופירות.. וגבינות וירקות ופחמימות טובות הכל במינון
אני פשוט מורידה ממתקים ואת כמויות הלחם לשתיים ביום ופירות.. וגבינות וירקות ופחמימות טובות הכל במינון
אנונימית
יופי ^ בלי הרעבה .
כן ואפילו יותר, ממליצה גם לעשות ספורט אבל העיקר הוא האוכל
https://www.youtube.com/watch?v=irhzf_maxts כן, וזה קל ממש...
אם תשתדלי מאוד, תוכלי להוריד את זה אפילו בשלושה שבועות הבאים. שלבי תזונה נכונה וספורט ותראי תוצאות, למרות שבשביל 6 קילו אפשר גם רק תזונה, הספורט פשוט מחטב ומחליק את סימני המתיחה וכל זה.