אני בודד כל היום מרוב דיכאון מה אפשר לעשות?

למצוא עיסוק\ים או למצוא חבר\ים (אני יודע שאין זה פשוט כפי שזה מנוסח)

אם אתה רוצה, בוא לפרטי, יש לי כמה דברים חשובים לומר לך.
אם אתה מעדיף לשמור על אנונימיות, אני יולה לומר לך כאן. אבל אני מבטיחה שאני לא אשפוט.

גם אני מבחירה שמע זה די קשה אבל יהיה בסדר בקרוב אני מבטיח חבר יקר

להתחיל את הבוקר שלך ב: נשימות, מדיטציות (יש ספריית מדיטציות ב-יוטיוב) ואף יוגה ---- כל אלה יאזנו אותך
גם ספורט כל יום ואוכל בריא
בנוסף עליך למצוא מסגרת של אנשים שיש להם את אותם תחומי העניין שלך
זה בעיקר קשור ברצון שלך להיפתח, להיות חיובי, לחייך ולבטוח
תבדוק 'עמותת רקפת' אם יש לך חרדה חברתית
גם סדנה זו דרך נהדרת להכיר חברים חדשים
בלי כל קשר--- תשכיל אם תצא מהבית לאויר הפתוח להליכה אפילו (ולא להסתכל על התיקרה)

בהצלחה נשמה

תנסה להתרכז בדברים שחשובים לך, מה שעושה לך באמת טוב, כמו סרטים, סדרות, משחקי מחשבים, ספרים, ספורט, ציור ויש עוד מיליון דברים, תנסה למצוא דברים שבאמת עושים לך כיף ותתרכז בהם.
תנסה לשתף מישהו במה שעובר עליך, מה שעושה לך רע, תנסה לפתור יחד איתו את הבעיה, עם פסיכולוג או אנשים שקרובים אליך, או אנשים מהאתר גם, אני גם כאן אם תרצה לשתף אותי, לדבר תמיד עושה טוב.
תזכור שהמצב הזה יעבור כי הכל עובר בסוף, ותאמין שאיכשהו בסופו של דבר תגיע למקום יותר טוב. בהצלחה ואני פה אם תצטרך.

כושר, מוזיקה, להכיר חברים, התנדבות.

שלח לי הודעה