איך בודקים היקף חזה, היקף ירכיים והיקף בטן?

עם סרגל d:

עם "מטר" מתקפל עם נייר אני חושב.. ומודדים ככה בדרך כלל יש אצל רופאה שבודקת..

קחי סרט מדידה ופשוט תקיפי את עצמך

ליאורי :-)

עם מטר, זה מין סרגל ארוך גמיש

לילי♥

לוקחים סרט מדיד ומלפפים סביב הגוף ואז, יש לך את ההיקף

קרן (;