איך לא להתעצבן מכל דבר?

רסקיו

שואל השאלה:
מה זה

לספור עד עשר ונשימות עמוקות כל פעם שמישהו מעצבן.. ללמוד לא להתייחס ולהתעלם מאנשים שצריכים שיתעלמו מהם.

ברגע שאת תלמדי שהעצבים שלך לא שווים כל דבר, את לא תתעצבני מכל דבר.
ברגע שתראי שהעצבים שלך מפריעים לך יותר ממה שהם מפריעים למי או למה שעיצבן אותך, את לא תתעצבני מכל דבר.

ורסקיו זה טיפות להרגעה.

שואל השאלה:
רסקיו זה נשמע למישהו שלא שולט בעצבים ממש

חחח כן, זה באמת נשמע ככה.
אני חושב שקראו לזה ככה כי זה בהתחלה נועד למנוע התקפי חרדה.
אבל היום גם משתמשים בזה לדברים פחות קיצוניים.