אני קמה בסביבות שתיים שלוש לפעמים אפילו בארבע ואז ממש תפוס לי כל הגוף וכואב לי הראש ויש לי סחרחורות, מה לעשות?

אולי כי את ישנה יותר מדי...

כואב לך הראש ויש לך סחרסחורות בגלל שאת קמה בשעה שאת צריכה כבר לאכול, לא אכלת כל הלילה ולא אכלת גם עד השעה שאת קמה ב-3, אז הגוף שלך לא קיבל הרבה זמן אוכל ולכן הוא עייף מאוד כשאת קמה. אני ממליצה לך ללכת לישון בשעה נורמלית שזה 9- 10 וחצי מקסימום ולאכול לפני זה טוב, ואז את תקומי רעננה.