11 תשובות
יש טיפ מאוד פשוט. לפני כל ארוחה שתי כחצי ליטר מים ואז תאכלי את הארוחה. זה גם בריא וגם מונע תחושת רעב. מקווה שעזרתי
לכי לרופא. אני מאמינה שיש סיבה רפואית.
אם את בגיל ההתבגרות אז אולי את פשוט גדלה וזה סתם נראה לך שהשמנת
סיבה נוספת לרעב מתמיד אוכל לא מזין
אם תאכלי חצי מהאוכל ירקות ופירות מכל הסוגים ותאכלי פחמימות מלאות, דגנים מלאים וקיטניות לא תהיי רעבה.
זה בסדר להרגיש רעב קל אחרי 2-3 שעות אחרי הארוחה, כל עוד אכילת פרי או יוגורט משביע עד הארוחה הבאה זה תקין
סיבה נוספת לרעב מתמיד אוכל לא מזין
אם תאכלי חצי מהאוכל ירקות ופירות מכל הסוגים ותאכלי פחמימות מלאות, דגנים מלאים וקיטניות לא תהיי רעבה.
זה בסדר להרגיש רעב קל אחרי 2-3 שעות אחרי הארוחה, כל עוד אכילת פרי או יוגורט משביע עד הארוחה הבאה זה תקין
הילה היקרה אנא אל תפחידי אותה יותר מדי. קודם שתנסה את מה שאני הצעתי לה ואם זה לא עובד אז שתיישם את עצתך
בנוסף, רעב בלתי ניתן לסיפוק יכול להיות תוצאה של תת תפקוד\ תפקוד יתר של הבלוטות. גשי לרופא. זה חוסר אחריות לומר לך שהכל בסדר בלי בדיקה ועל סמך הפרטים שנתת כאן. אם רופא, אחרי בדיקה יאמר לך שהכל בסדר, אז את יכולה להקשיב לו.
לפני וסת יש תחושת רעב חזקה וגם מעלים במשקל אבל אחריי הוסת הכל יורד
אני בטוחה שיש לך תולעים -תולעים עושים תחושת רעב כל הזמן כדאי לעשות בדיקת צואה
אם את במתח או בעצבים או כל הזמן בתנועה או שאת לא אוכלת מסודר זה גם יכולה להיות הסיבה
תמיד אחריי דיאטה מבוקרת יש חשק לאכול הרבה כמו בולמוס
אני בטוחה שיש לך תולעים -תולעים עושים תחושת רעב כל הזמן כדאי לעשות בדיקת צואה
אם את במתח או בעצבים או כל הזמן בתנועה או שאת לא אוכלת מסודר זה גם יכולה להיות הסיבה
תמיד אחריי דיאטה מבוקרת יש חשק לאכול הרבה כמו בולמוס
זה הגיוני יש הרבה אנשים שאוהבים וכנראה שלא ניחנת בחילוף חומרים מהיר כמו של אלה שטורפים ונשארים דקיקים תאכלי הרבה אבל מזון דל קלוריות אין מה לעשות
ותעשי ספורט כמה פעמים בשבוע
ותעשי ספורט כמה פעמים בשבוע
זה ממצב הרוח לכאן וכאן. יכול לקרות לכולם.
אמי
אם את אוכלת ולא שבעה יכול להיות שיש לך תולעים. (זה שומדבר- לוקחים כדור ואחרי 3 ימים זה נגמר כמו כלום) לכי לרופא
יכול להיות שאת מיתפתחת והגוף שלך צורך כמות גדולה של אוכל אבל זה גם יכול להיות פסיכולוגית שאת כול הזמן רעבה ומיסתכלת על המישקל שלך ועם את עסוקה הרבה במישקל שלך את תירצי כול הזמן לאכול זה פסיכולוגית! תעשי הרבה פעילות גופנית ותפחיתי באכול על תאוכלי הרבה תאוכלי מסודר
אנונימית!!!
לא לגעת בכדורים. יכול להיות שאת בשלבי גדילה. יכולים להיות הורמונים משתוללים. כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה לבצע סדרת בדיקות. במקביל לבדוק תזונה משביעה ושתייה מספקת של מים.