17 תשובות
תגידי שאין לך מצב רוח או מחזור או כואב לך הראש ולא לומדים משהו חשוב או שפשוט תקומי מאוחר אם את לבד בבית וזה
שואל השאלה:
הבעיה היא שיש לי הרבה חיסורים
הבעיה היא שיש לי הרבה חיסורים
אנונימית
היי
מה קרה?
מה קרה?
שואל השאלה:
החיים..
אני באמת לא יודעת מה לעשות מחר.. מה אומרים?
החיים..
אני באמת לא יודעת מה לעשות מחר.. מה אומרים?
אנונימית
קודם כל תשחררי.
תבכי. זה בסדר גמור, זה מצוין :)
את לא לבד בתחושה הזאת. בא לך יום חופש מהבית ספר? קחי חופש...
לא איכפת לי כמה חיסורים יש לך.
אבל את צריכה לדבר על מה שאת מרגישה עם מישהו. אם את לוקחת חופש אז לפחות תתפרקי ותשחררי את מה שאת מרגישה.
מוזמנת לדבר איתי בפרטי :)
תבכי. זה בסדר גמור, זה מצוין :)
את לא לבד בתחושה הזאת. בא לך יום חופש מהבית ספר? קחי חופש...
לא איכפת לי כמה חיסורים יש לך.
אבל את צריכה לדבר על מה שאת מרגישה עם מישהו. אם את לוקחת חופש אז לפחות תתפרקי ותשחררי את מה שאת מרגישה.
מוזמנת לדבר איתי בפרטי :)
שואל השאלה:
קריסטל אתה מושלם תודה אוף הכל ככ קשה דיכאון ששואב ממני את הרצון לחיות זה כל מה שאני חושבת עליו עדרים וארבע שבע אני כבר לא נהנית מכלום החרדה עלתה למאה נמאס לי מהחיים נמאס לי מהכל..
אני באמת מרגישה חרא עם הלא ללכת ומרגישה עוד יותר חרא עם ללכת לא יודעת מה לעשות.. אתה בטוח במה שכתבת? לא ללכת? אוף אוף אוף אני לא יודעת
קריסטל אתה מושלם תודה אוף הכל ככ קשה דיכאון ששואב ממני את הרצון לחיות זה כל מה שאני חושבת עליו עדרים וארבע שבע אני כבר לא נהנית מכלום החרדה עלתה למאה נמאס לי מהחיים נמאס לי מהכל..
אני באמת מרגישה חרא עם הלא ללכת ומרגישה עוד יותר חרא עם ללכת לא יודעת מה לעשות.. אתה בטוח במה שכתבת? לא ללכת? אוף אוף אוף אני לא יודעת
אנונימית
אל תלכי. זה בסדר
קודם כל צריך לטפל בדיכאון.. יותר חשוב :)
ואת תעברי את זה. תאמיני לי.
עד כמה שזה קשה ונוראי וכל שנייה עם המחשבות והרגשות האלה מטריפה אותך, את תעברי את זה וזה מה שיבנה אותך.
קודם כל צריך לטפל בדיכאון.. יותר חשוב :)
ואת תעברי את זה. תאמיני לי.
עד כמה שזה קשה ונוראי וכל שנייה עם המחשבות והרגשות האלה מטריפה אותך, את תעברי את זה וזה מה שיבנה אותך.
שואל השאלה:
הבעיה היא שזה שאני לא אלך מחר לא יגרום להכל לחזור להיות נוצץ.. רק יעזור לי לעבור את היום.. מה הטעם מה הטעם של הכל
הבעיה היא שזה שאני לא אלך מחר לא יגרום להכל לחזור להיות נוצץ.. רק יעזור לי לעבור את היום.. מה הטעם מה הטעם של הכל
אנונימית
בינתיים אין לך מושג מה הטעם.
אבל בואי נעבור את מחר... זה חשוב.
המצב לא ישתפר ביום אחד. אני יהיה כנה איתך.
אבל
אבל אבל אבל
הוא כן ישתפר
ולא סתם ישתפר ויחזור להיות כמו פעם
מנסיון, בזכות הדיכאון את תהיי חזקה יותר, ועמוקה יותר, ובוגרת יותר. והחיים שלך יהיו מדהימים הרבה הרבה הרבה יותר.
תסמכי עלי בקטע הזה :)
אבל בואי נעבור את מחר... זה חשוב.
המצב לא ישתפר ביום אחד. אני יהיה כנה איתך.
אבל
אבל אבל אבל
הוא כן ישתפר
ולא סתם ישתפר ויחזור להיות כמו פעם
מנסיון, בזכות הדיכאון את תהיי חזקה יותר, ועמוקה יותר, ובוגרת יותר. והחיים שלך יהיו מדהימים הרבה הרבה הרבה יותר.
תסמכי עלי בקטע הזה :)
שואל השאלה:
אוף
ומה עם מחר? ללכת? או לא?
אוף
ומה עם מחר? ללכת? או לא?
אנונימית
לא יודע... אני לא מכיר אותך מספיק בשביל לענות תשובה סופית. את מכירה את עצמך הכי טוב. מה את חושבת?
שואל השאלה:
אוף אני לא יודעת
אוף אני לא יודעת
אנונימית
אוקיי
אז אל תדעי.
נחכה למחר
וטיפ קטן לדיכאון
קומי עכשיו
לכי למקלחת
שימי את המים על הכי קר שיש
על הכי קפוא שישש
תעמדי מתחת לדוש
תספרי ספירה לאחור מ10
ותדליקי את המים
זה מדהים כל כך
ואז צאי מהבית, ולכי לאיזה מקום רחוק מחוץ לעיר/ליישוב
מקום שאף אחד לא ישמע אותך
ודפקי צרחה. עד שיגמר לך האוויר. עד שאת תהיי אדומה.
זה נשמע דפוק רצח. אבל את לא מבינה כמה תרגישי מדהים אחרי זה.
אממ כן זה יותר מידי... במיוחד שנמצאים בדיכאון ולא בא לך לעשות כלום. אז אני לגמרי מבין אם לא תעשי את זה.
אבל אם כן תעשי את זה, אז אממ..
וואו
את תרגישי מדהים
אז אל תדעי.
נחכה למחר
וטיפ קטן לדיכאון
קומי עכשיו
לכי למקלחת
שימי את המים על הכי קר שיש
על הכי קפוא שישש
תעמדי מתחת לדוש
תספרי ספירה לאחור מ10
ותדליקי את המים
זה מדהים כל כך
ואז צאי מהבית, ולכי לאיזה מקום רחוק מחוץ לעיר/ליישוב
מקום שאף אחד לא ישמע אותך
ודפקי צרחה. עד שיגמר לך האוויר. עד שאת תהיי אדומה.
זה נשמע דפוק רצח. אבל את לא מבינה כמה תרגישי מדהים אחרי זה.
אממ כן זה יותר מידי... במיוחד שנמצאים בדיכאון ולא בא לך לעשות כלום. אז אני לגמרי מבין אם לא תעשי את זה.
אבל אם כן תעשי את זה, אז אממ..
וואו
את תרגישי מדהים
טוב... אני זז לישון
בקשר למחר
תעשי מה שהכי בא לך לעשות באותו רגע
גם אם זה משהו ממש הזוי...
אבל תעשי משהו. אל תתני לדיכאון לנצח
מצידי תציירי סברסים על התקרה. אבל אל תשבי ותשקעי עמוק יותר בתוך הדיכאון.
לילה טוב
ווא חפרתי
תמיד מוזמנת לדבר אם בא לך :)
את תעברי את הדיכאון הזה!
סוף חפירהה
לילה טוב :)
בקשר למחר
תעשי מה שהכי בא לך לעשות באותו רגע
גם אם זה משהו ממש הזוי...
אבל תעשי משהו. אל תתני לדיכאון לנצח
מצידי תציירי סברסים על התקרה. אבל אל תשבי ותשקעי עמוק יותר בתוך הדיכאון.
לילה טוב
ווא חפרתי
תמיד מוזמנת לדבר אם בא לך :)
את תעברי את הדיכאון הזה!
סוף חפירהה
לילה טוב :)
היי
מה המצב עכשיו?
מה המצב עכשיו?
שואל השאלה:
איזה מדהים אתה
הכל אותו דבר.. לא הלכתי באותו יום בסוף ומיום ליום נהיה קצת יותר קשה אבל יהיה טוב לא נורא.. תודה על הדאגה
איזה מדהים אתה
הכל אותו דבר.. לא הלכתי באותו יום בסוף ומיום ליום נהיה קצת יותר קשה אבל יהיה טוב לא נורא.. תודה על הדאגה
אנונימית
וואי באסה...
אני בטוח שיהיה טוב :)
יש לי כמה רעיונות שאולי כדאי לך לנסות... אם משהו מרתיע אותך אז לא צריך יש הרבה אפשריות ותעשי מה שנוח לך...
דמיון מודרך
מדיטציות
מקלחות קרות
פסיכולוג/ית
קאוצ'ינג
לדבר איתי ואני ינסה להקשיב (ינסה xd)
לשבור שגרה (טיול וכו')
אומנות אם זה כיף לך (לצייר לצלם סרטונים פלסטלינה פימו לכתוב שירים סיפורים וכו וכו וכו)
לא חייבת לעשות הכל... אבל לפחות תנסי משהו אחד. זה אולי יעזור :)
אני בטוח שיהיה טוב :)
יש לי כמה רעיונות שאולי כדאי לך לנסות... אם משהו מרתיע אותך אז לא צריך יש הרבה אפשריות ותעשי מה שנוח לך...
דמיון מודרך
מדיטציות
מקלחות קרות
פסיכולוג/ית
קאוצ'ינג
לדבר איתי ואני ינסה להקשיב (ינסה xd)
לשבור שגרה (טיול וכו')
אומנות אם זה כיף לך (לצייר לצלם סרטונים פלסטלינה פימו לכתוב שירים סיפורים וכו וכו וכו)
לא חייבת לעשות הכל... אבל לפחות תנסי משהו אחד. זה אולי יעזור :)