5 תשובות
שואל השאלה:
אני לא צריכה דיאטנית. המשקל שלי תקין.
אני רוצה יותר לחטב את הגוף ולא לרדת במשקל
אני לא צריכה דיאטנית. המשקל שלי תקין.
אני רוצה יותר לחטב את הגוף ולא לרדת במשקל
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא שותה..
אף פעם לא שתיתי אלכוהול אז זה לא מזה
אני לא שותה..
אף פעם לא שתיתי אלכוהול אז זה לא מזה
אנונימית
תעשי תרגילי חיטוב, יש מלא סרטונים ביוטיוב ועמודים באינסטגרם עם תרגילים עוזרים ופשוט תעשי בזמן הפנוי שלך , אם תעשי את תרגילי החיטוב בהתמדה לתקופה את תראי תוצאות.
בהצלחה :)
בהצלחה :)
תעשי תרגילים שמחטבים יש הרבה אימונים ביוטיוב, אם את רוצה לראות תוצאות כמה שיוצר מהר כדאי גם להשתמש במשקולות (לא יותר מידי כבד)
אם כל יום תעשי 100 כפיפות בטן, וגם רצוי לעשות עם חישוק
אנונימית