איזה סוג מדיטציה סטיב גובס עשה?

האם יש לזה מדריך ברשת?, אם כן אשמח לקישור שאלמד.
הדבר השני המקדש שהוא הלך אליו האם זה חינמי? האם אני גם יכול ללכת אליו?