אני לא עייפה אבל אני חייבת לישון אתמול ישנתי רק 5 שעות בערך.. איך להירדם?

12 במאי 2018, 00:37
עייפותשינהלילה    
4 תשובות
תעזבי את הטלפון והכל בצד
תראי תוכנית טלויזיה וכבר תירדמי
G
GOLDEN GIRL
תאונני זה מרדים טיל
אנונימית
מקלחת עוזרת
אנונימית
תכתבי פריקות ודברים ארוכים, אותי זה מרדים.
ותשמעי שירים שקטים
H
Hane2
באותו הנושא:
אני לא מצליחה לישון מאתמול לא ישנתי ואני אפילו לא עייפה, וזה באמת משגע לי תשכל יש לי בעיות שינה ממש רציניות, דרכים להרדם?
תקשיבו אני לא ישנתי כל הלילה ואני עייפה מתה ללכת לישון? אבל אז אני לא ישן בלילה
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
לא ישנתי כל הלילה ואני נשארת בבית היום, אני ממש לא עייפה ללכת לישון או לא? כי אין לי ממש מה לעשות
אני ממש עייפה יומיים בקושי ישנתי, ואין לי מצעים נקיים אחרי כביסה, המיטה שלי לא נקיה לישון עליה בלי, יש לי מצעים חדשים ויש לי מצעים במכונה, מה אתם מציעים לי לעשות?
אם אני אשן 3 שעות אני אקום יותר עייפה או שכדאי לא לישון בכלל? (ישנתי גם צהריים היום בערך 3 שעות)
אם במשך כל השבוע ישנתי קצת שעות ורק לפני יום התחלתי לישון יותר, הגיוני שאהיה עדיין עייפה?
לא ישנתי טוב בלילה ושתיתי נס קפה בבוקר ועכשיו אני לא יכולה לישון בגלל הקפאין, אוכל לי תראש אני משתגעת אני מרגישה שהקפאין לא נותן לי להירדם ואני עייפה.
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
ישנתי שעתיים ואני כבר לא עייפה.. להכריח את עצמי לישון גם אם יקח זמן או לקום להנות מהיום?
לא ישנתי דקה הלילה ואני עייפה מתה והעיניים שלי נעצמות, אני לא בבית ואני חייבת להישאר ערה כל היום מה לעשות? דחוף...