כמה קלוריות אכלתי היום? בבקשה לענות.

בערך 1100, הרוב מהחומוס והשמן.

בערך 1500

שואל השאלה:
איזה 1500 מה את נומרלית אם את לא יודעת פשוט אל תגידי במקום סתם לנחש כי אין סיכוי שזה 1500
ואיך 1100? גם אני לא אכלתי ארוחת בוקר וערב זה היה רק צהריים

בדקתי בשבילך באפליקציה לחישוב קלוריות, חומוס הוא עתיר בשומן וקלוריות במיוחד אם זו צלחת גדולה, הוספת אליו שמן ו2 פיתות, רק הארוחה הזאת היא בין 1000 קלוריות ל1100, מילקי זה עוד 200 וסלט ירקות מוסיף עוד איזה 200

אכלת בריא וכמות קלוריות כמו שצריך..

שואל השאלה:
אבל כתבתי מילקי *קל* לא מילקי רגיל
ומה זה משנה השמן זה שמן זית וכתבתי צלחת*בינונית לגדולה* לא גדולה באמצע

את סתם נתפסת על קטנות, בסופו של דבר עברת את ה1000, ובשמן זית אין קלוריות? הוא אמנם יותר בריא אבל עדין עם קלוריות

שואל השאלה:
אני ממש לא נתפס על קטנות כי מילקי קל הוא 103 קלוריות ולא 200 ו97 קלוריות זה המון.
וסלט ירקות אין בו הרבה קלוריות וזה לא בדיוק שתי פיתות כי אכלתי פיתה אחת רגילה ושתי חצאים של פיתת שום

פיתה שום היא יותר קלוריות מפיתה רגילה, שאלת עניתי, זאת האמת ומוזמן לבדוק מmy fitness pal

בנוסף לזה אם אתה מחשב עד הסוף על קטנות הסלט ירקות שכנראה היה בו עוד טיבול של שמן זית כן יכול להגיע ל 150 200 קלוריות

שואל השאלה:
אומייגאד *** אמק אכלתי כמו חזיר היום גם שניסיתי לאכול קצת ולאכול רק ארוחת צהריים אכלתי בארוחה אחת כמו שלוש ארוחות

באמת שזה לגמרי סבבה... קוראים לזה בינג' אתה מרעיב את עצמך ומפספס ארוחות ואז מן הסתם שתרצה לאכול ארוחה גדולה ולטרוף את המקרר, עדיף שתאכל ארוחות קטנות ולעיתים קרובות. זו הדרך הכי טובה להוריד במשקל