שאלה חשובה כנסו

יש לי כבר 5 שנים וזה לא עבר

יש לי כבר 5 שנים בסה"כ
יש תקופות שיותר יש תקופות שפחות
תנסי למצוא משהו שאת אוהבת (במקרה שלי היה לכתוב ולשיר) ופשוט תוציאי מה שיושב עליך
אם יש לך התקף כרגע הכי חשוב זה להישאר רגועה ולא להלחיץ את עצמך. אני יודע איך זה מרגיש באותו רגע אבל חשוב שתישארי רגועה, תביאי משהו שאת אוהבת לאכול, כוס מים או מיץ
ותשמעי שירים שאת אוהבת, או תראי סרט שאת רוצה לראות
לאט לאט זה יעבור
אם זה משהו שנמשך זמן תנסי לספר על זה למישהו שאת סומכת עליו *100% אחוז!* ותשתפי אותו באיך את מרגישה
לכל שאלה עם איך להתמודד עם ההתקף, איך להיכנס למצב רוגע או כל דבר אחר שאת צריכה את מוזמנת לפנות אליי בפרטי
בהצלחה ולילה טוב

שואל השאלה:
האמת שאצלי זה 4 שנים אבל השנה זה די הפסיק אז אני פוחדת שזה יחזור באיזה שהוא שלב בחיים ותודה