תשובה אחת
זה תלוי בסוג האוכל והכמות, עקרונית אם זה משהו כנוי יהיה רשום לך ערך קלורי של המוצר, אם זה משהו שהכנת בעצמך אז את צריכה לחבר את הקלוריות של כל המוצרים, במקרה של בישול זה יהיה קצת פחות מדוייק. בערך עשר אחוזי סטייה לכאן או לכאן אבל בכל מקרה זה יתן לך מושג די טוב לכמה את אוכלת.
אנונימי
באותו הנושא: