תשובה אחת
גם אני השמנתי בגלל שחלות פוליציסטיות. בעיקר לשמור על עצמך, לשלב ספורט עם תזונה נכונה. תארגני לעצמך תפריט מסוים כל יום ותלכי אחריו. מדי פעם מותר לך משהו מתוק אבל לא להגזים. חוץ מזה כדאי שגם תתייעצי עם רופא, הכי טוב. בהצלחה
באותו הנושא: